安庆红十字博爱医院：探讨便秘困扰，揭秘一天排便几次算正常

安庆红十字博爱医院 二级综合医院

医保定点单位

国家卫计委授予“爱婴医院”称号

省组织部授予“双比双争”安徽省先进单位称号

省人事厅、省红十字会授予“先进集体”称号

安庆红十字博爱医院

对于患有便秘的人来说，最令人愉悦的事情或许就是每天能够顺畅地排泄两次，而且每次都能持续半天之久。

便秘患者常常感到腹部充满“毒素”，浑身不适。无论进食何种食物，都难以感受到美味；无论从事何种活动，都缺乏动力和快感。

更有人说，一日不排便，如抽三包烟。

那这也有人表示，两三天排便一次也没觉得身体有何不适啊。

所以，到底每天排便几次算正常呢？

一天便便几次算正常？

每天1次，理想状态

每日排便一次堪称理想，然而并不意味着这是唯一保持健康的途径，因为每个人的身体状况、饮食偏好以及生活习惯均有所差异，排便频率的自然波动亦是正常现象。

每天3次或者每周3次（即2~3天1次），都算正常

李兴东主任强调，数量并非决定性因素，重要的是“质量”。若患者无排便障碍、腹泻等明显症状，无论是每日三次排泄，还是每隔两三天排便一次，均属正常现象。

最佳的便便时间是几点呢？

有规律就行

有人偏爱清晨时分进行排便，亦有人倾向于临睡前进行，只要能培养出每日定时排便的习惯，便可以视为最适宜的排便时机。如此持续下去，便会形成条件反射，届时，每当到点，你便会自然产生排便的欲望，排便过程变得规律且顺其自然，不再是一件令人感到压力的事。此外，一旦排便的频率出现波动，你也能迅速察觉到。

安庆红十字博爱医院将肛肠科确立为关键科室，与国内如北京、上海等地享有盛誉的医疗单位深度合作，共同构建了一套高效的肛肠疾病诊疗流程。科室汇集了张复生副主任医师、李兴东主任等资深专家，并长期邀请南京中医院周峰副主任医师、王晓宏副主任医师前来坐诊。在这里，他们专注于肛肠常见病的手术操作，尤其擅长痔病和复杂肛瘘的传统手术疗法，同时运用PPH等新技术治疗重度内痔等病症。

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